הפסיכודרמה היא אחת משיטות הטיפול באומנויות-
אני מאמינה ביכולת הטיפולית הקסומה שלה, אולי משום שאני עצמי עברתי תהליך עמוק ומעצים דרכה...
אני נוהגת לכנות אותה "מלכת הלגיטימציה" וזאת מכיוון שבטיפול הפסיכודרמה הכל אפשרי!
הדמיון והמציאות חוברים זה לזה בבמת הטיפולים ויוצרים תהליך קסום של עיבוד חלומות והפיכתם למציאות.
אולי בעצם... מהתחלה
לא אלאה אתכם בניתוח יבש אודות השיטה ומרכיביה אך רק כמה מילים כדי לסבר את האוזן.
פסיכודרמה היא מילה לועזית שמורכבת משתי מילים:
פסיכו- נפש, דרמה- פעולה. כלומר: נפש בפעולה. את השיטה המציא ופיתח פרופסור יעקוב לוי מורנו (תכלו לקרוא אודותיו בגוגל...).
הפסיכודרמה הקלאסית המקורית, הינה בטיפול קבוצתי שם כל אחד מחברי הקבוצה הוא גם צופה וגם משתתף פעיל בסצנת הטיפול של הפרוטגוניסט (מטופל ראשי)
תהליך הטיפול הקבוצתי דומה מאוד לסצנת במה עם שחקן ראשי ושחקנים נלווים רק שעל במת הפסיכודרמה הסיפור מרתק ומפתיע גם את אלה שבתוכו.
שום דבר אינו מתוכנן מראש והפרוטגוניסט מוביל את כל ההצגה מתוך תחושת הבטן שלו והרגשות שעולים מתוכו.
מרגשת יותר היא העובדה שהפרוטגוניסט (המטופל הראשי) יכול בכל שניה לשנות לגמרי את ההצגה, להחליף את הסצנה ולחלק תפקידים לכל המשתתפים מחדש לפי הרגשתו. כל זאת כמובן בטווח הזמן שנשאר לטיפול.
ומה עם האחרים?, בתהליך עצמו נראה כאילו הם רק משרתים את מטרתו של הפרוטגוניסט אך בו בזמן הם מעבדים בתוכם תחושות וחוויות מחייהם דרך הסצנה שבה הם שותפים או אפילו צופים בה מהצד.
בכל מפגש נבחר מתוך חברי הקבוצה פרוטגוניסט חדש לעבודה ועליו להציב מטרה טיפולית אליה הוא רוצה להגיע בתהליך הפסיכודרמטי.
ומה בעצם קורה אצלי בקליניקה?
אז ככה, לרוב אני עובדת בגישת הפסיכודרמה הפרטנית המיועדת לאלו החוששות מחשיפה בעבודה קבוצתית או כי מרגיש להן נוח ויעיל יותר בתהליך פרטני, אישי וממוקד.
איך נוצר התהליך?
תהליך הפסיכודרמה הינו תהליך עדין ומפתיע, משלב בתוכו כלים שונים מעולם התרפיה לפי נטיותיה ותחביביה של המטופלת.
שלב ראשון במפגש טיפולי הוא שלב החימום שמטרתו להכניס את המטופלת לחדר מתוך העולם החיצוני ממנו באה. שלב זה הוא קריטי בתהליך הטיפול מכיוון שהוא מגדיר ומברר את מוכנותה ונכונותה של המטופלת לעבודה טיפולית דינמית.
מה עושים בחימום?
לפעמים זו סתם שיחה על מנת לברר מה הביאה אתה המטופלת אל החדר, אלו תחושות, הרגשות וחוויות מהשבוע שחלף מהפגישה הקודמת.
ולפעמים כאשר למטופלת יש קושי בייצור שיחה ספונטנית ובהירה אני נוהגת להשתמש בקלפים טיפוליים, דמיון מודרך, אומנות ועוד, על מנת לגרום לה להיות בהקשבה פנימית ורגועה ולאפשר בירור עדין של מצבה הנפשי.
השלב השני הוא שלב הטיפול ואליו אני ניגשת רק כאשר אני מזהה רצון ובשלות מצד המטופלת ליצור תהליך ולהבין לעומק מה קורה אתה בעצם...
שלב הטיפול הוא השלב הדומיננטי ביותר ולפעמים עלול להציף רגשות קשים.
לכן אני אוהבת את הפסיכודרמה, היא הופכת את חווית הטיפול למהנה ומעצימה ולא חודרנית מידי...
במקום שהמטופלת תצטרך לחרוק שיניים ולחפש מילים על מנת להסביר לי בבירור מה היא מרגישה, במיוחד כשלרוב אוצר המילים דל ביחס לכמות ועצמת הרגשות שלה, כל שנותר לה הוא לסמוך על מה שיעלה במשחק, ולא תאמינו, עולים תכנים מופלאים!
כשהפסיכודרמה נכנסת לתמונה לא חייבים לדבר הרבה- מנסים פשוט להביא את החוויה כאן ועכשיו על הבמה...
באופן זה המטופלת מצליחה לחוות מחדש ולאפשר עיבוד נכון יותר של התחושות המשוחזרות מחייה הפרטיים. הפסיכודרמה מעניקה למטופלת מרחב מוגן, מכיל ומאפשר בלי מילת שיפוט חיצונית.
דרך ההקשבה הפעילה והשיקופים הנעשים בתוכה, המטופלת ואני מגלות עולמות של תובנות חדשות ופורצות דרך אל הרצון האמתי והבהיר שלה.
כל טיפול מצליח להפעים אותי בשינויים שחלים מפתיחת הסצנה הראשונה ועד לסגירת הפסיכודרמה...
השלב השלישי והאחרון מיועד לסגירה ונועד להבטיח את יציאתה של המטופלת מהחדר כשהיא אסופה מבחינה רגשית ונכונה לצאת מן החדר להמשך תהליך פנימי ועצמאי.
עד למפגש הבא...
למי מתאים הטיפול בפסיכודרמה?
לכולם.
אני מאמינה בזה בכל ליבי אחרי שהכרתי מטופלות עם סגנונות אופי שונים וראיתי איך כולן ללא יוצאת מן הכלל נשאבות ונתרמות מהפסיכודרמה.
אז מתי תדעי שהגיע הזמן הנכון לטיפול?
אם את חווה קושי רגשי שמעיק על התנהלותך התקינה בחיי היום יום. קושי בניהול מערכת יחסים, חרדה חברתית, חוסר חשק לקום ליום חדש, מצוקה כלכלית ובעיקר כאשר את חשה תקיעות פנימית שלא מאפשרת לך לפרוץ אותה ולשעוט קדימה אל הפוטנציאל הטמון בך.
תשקיעי בעצמך- זה משנה חיים.
אני פה בשבילך.
רותי.